每日短訊：心跳頻率的安全范圍是多少？出現什么情況應及時就醫？過年期間連續熬夜對身體有哪些傷害？專家回應【科學防疫小貼士】（99）

心跳頻率的安全范圍是多少？

出現什么情況應及時就醫？

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過年期間

連續熬夜對身體有哪些傷害？

北京安貞醫院常務副院長周玉杰

權威解答

01心跳頻率的安全范圍是多少？

出現什么情況應及時就醫？

發燒時體溫每升高1度，心跳會加快10-12次，在發燒時，心跳快是正常現象。當心跳快的同時出現心慌、氣短、氣喘等情況，應及時到醫院就診。同時，對于不發燒時出現心慌的情況，經檢查后發現心肌酶、心電圖正常，交感神經興奮的情況，可以慢慢恢復。如果正處在新冠恢復期，心跳超過100次/分鐘，同時伴有心慌、氣短、胸悶等癥狀，及時進行心肌酶、心電圖、心功能等方面的檢查是十分必要的。

02連續熬夜對身體有哪些傷害？

應該注意什么？

勞累、激動、飽餐、寒冷，再加熬夜，這是春節期間每個人、每個家庭都可能面臨的問題。熬夜會使心血管發病風險增加2倍以上，對誘發冠心病、心絞痛、血管痙攣、心律失常、心衰、高血壓等造成一定的風險。同時，經常熬夜會導致神經系統受損。

建議大家在過年時不要破壞自己的生物鐘，更不能破壞他人的生物鐘，不要在熬夜中消耗自身精力，這樣能夠有效避免“假日綜合癥”的發生，從而幫助大家維持強勁的體魄、健康的心理和充沛的精力，把年過得更好。

來源：國家衛生健康委員會官網、健康中國

關鍵詞： 安全范圍 健康中國 神經系統