選擇困難癥怎么辦（選擇困難癥）

1、相信這個是很多人都存在的心理，因為我們的人生時時刻刻都充滿了各種選擇。

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2、——今天吃什么——打開購物app，看到琳瑯滿目各種款式的衣服，不知道該如何選擇——該選擇什么大學，選擇什么專業——畢業之后該選擇哪個就業方向——選擇哪家公司——選擇自己的另一半很多網友的日常也是不停的選擇和糾結可以說，我們的生活總是充斥了各種選擇，我們的選擇也會決定我們下一刻的狀態，開心，或是懊悔。

3、選擇恐懼癥，也稱作選擇困難癥。

4、顯而易見是不自信和逃避責任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗。

5、患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹背，最后還是無法選擇，導致對于選擇產生某程度上的恐懼。

6、2006年香港電影《購物狂》上映，影片的男女主角都有選擇困難癥。

7、女主角芳芳（張柏芝飾）是個購物狂，有嚴重的購物欲，每當去到商場就不斷購物，不知道為什么愛買東西，但就是很渴望買東西，永遠買不夠，最后買到負債累累還導致失業，其實這是因為她不知道如何選擇，因此只能看到喜歡的都全部買下，購物如此，在感情方面也是如此，在對兩位男主角的選擇上也同樣出現猶豫；而男主角簡仁（劉青云飾）是一個心理醫生，但是患有"選擇恐懼癥", 從吃飯到看電影，到生活的細節都十分謹慎，害怕選擇，害怕做決定，考慮分析過多。

8、此前，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對2007名受訪者開展的一項調查顯示，84.7%的受訪者自稱有選擇困難癥。

9、受訪者中，00后占1.7%，90后占28.1%，80后占50.8%，70后占14.4%，60后占4.3%。

10、受訪者最容易出現選擇困難的情況是購物時選商品（54.0%），其次是吃飯時選餐廳和菜品（53.4%）。

11、其他還包括規劃出游行程（42.5%）、取舍多個工作機會（30.9%）等。

12、做出選擇后，17.4%的受訪者經常會后悔，66.3%的受訪者稱偶爾會，10.1%的受訪者從不會。

13、44.7%的受訪者感覺選擇困難癥浪費時間和精力，43.7%的受訪者坦言選擇困難癥讓自己心情煩躁，41.2%的受訪者指出選擇困難癥讓人對自己的生活缺少掌控。

14、為什么我們會有選擇困難癥？追求完美，想要選擇最好的有些人因為追求完美，往往想要在眾多選擇中得出一個最優的，深思熟慮，花費太多時間考慮，最終還是不滿意。

15、強迫癥還有強迫人格的人往往也有選擇困難癥。

16、做決策之前沒有目標，不了解自己真正的需求在做一件事之前，如果不明白自己喜歡的什么，想要的什么，那在面對選擇時，會茫然，會覺得不知所措，好像那些選項看起來都不錯，或者感覺那些選項到底哪個好，特別是在選擇職業的時候，剛畢業出來找工作，因為不知道自己需要的喜歡的是什么，對自我的認知不夠，所以就沉陷在選項里，也可以說是在逃避。

17、人的貪婪的本性所致，與現實生活沖突人的本性有貪婪的一面，都渴望擁有那些看起來美好的，或者自己喜歡的，面對眾多的選擇，心里希望可以都擁有。

18、然而，現實生活的原因，生活的壓力，經濟方面的原因導致我們不得不控制自己的欲望，壓抑自己內心的本性，去做決策，選擇自己真正需要的。

19、也是因為壓抑了本性，所以在面臨選擇時，人往往帶有焦慮、煩躁的情緒。

20、不敢做選擇的決定，怕做錯，害怕后果在面對比較重要的事情時候，不敢輕易的做決策，選擇，擔心如果錯了要承擔后果，說起來也是對自己比較沒有自信的表現，往往需要依賴他人的意見才敢做選擇。

21、關于選擇困難癥，小編針對以上幾點原因，認為，如果想要改善：在做選擇之前，先弄清楚自己的需求，目標，再去行動；樹立信心，勇敢面對后果，也可以向朋友請教一下；做消費手賬，記錄每次選擇的花銷，看看自己最近消費了什么，樹立良好的消費觀，就不會沖動購物了。

22、人的一生需要做出無數個決定，可能每個決定都會影響到你的命運。

23、五句話改變你的選擇困難癥。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

關鍵詞： 選擇困難癥 現實生活 自己喜歡的