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即時看!睡覺時身體突然抖一下是怎么了(睡覺時身體突然抖一下是怎么回事)

2023-01-18 15:58:41 來源:關注網

1、說了也巧,昨天晚上我還有過這樣的情況發生,不知道到底睡熟了沒有,反正就是有一種幻覺,走在一個大坑的邊緣,突然腳下一滑,掉進了萬丈深淵,然后就是隨之而來的虎軀一震,整個人都嚇醒了,虛驚一場,醒來之后我還覺得有點好笑。

2、關于這個問題我也是比較好奇的,所以我在網上查了一下,大多數都是五花八門的答案,什么說法都有,說是靈魂出竅的,太詭異了,有人說是神經系統發現你陷入睡眠,很久沒有活動,所以它自己就試著動一動,檢測一下是否還活著,哈哈哈。

3、還有一種說法是,這證明你的身體正在長高,骨骼和神經所發出的反應,那么我就奇怪了,我現在都30多歲了,難道還在長高嗎?這種說法也不可能是真的。


(資料圖片僅供參考)

4、還有所謂的專家說的格外的嚴重,看的自己都懷疑是不是得了什么病似的……這些亂七八糟的回答,看的我們都快要懷疑人生,抱怨世界對自己不公了。

5、有一種回答其實是有一定的科學依據的,因為神經系統是很靈敏的,我們在沉睡的時候它依然保持“警惕”,所以當我們完全沒有知覺的時候,他會給我們“提個醒”。

6、他說那你在發生這種抖動的時候不要覺得奇怪,那是因為你的神經系統監測到了你太久沒有動態,害怕你,就此簡言而言,所以給你提個醒兒讓你回來,得返人間。

7、這種現象好像自己也經歷過,在睡眠狀態中會突然發現自己的身體突然抖動了一下,然后自己就驚醒了。

8、這種情況不是經常性出現,只是偶爾出現,那么這到底是為什么呢?如果在睡眠的時候突然抖了一下,醫學上稱這種現象為睡眠痙攣癥,在很多情況下這是正常的生理反應。

9、可能入睡前疲勞、精神壓力大,大腦的神經處于緊繃狀態,所以可能會引起抽搐。

10、或者睡前運動或者某種原因引起肌肉緊張,睡著之后肌肉開始放松,也會引起抽搐,偶爾發作一次兩次并不要緊。

11、如果發現自己這種現象經常出現,而且頻率越來越高,甚至嚴重的時候會全身抽搐,那就可能是病理性的了。

12、所以一定要去醫院及時就診神經內科,做進一步的腦電圖檢查或者其他檢查。

13、還有就是如果身體出現抽搐抖動的狀況,也可能與身體缺鈣有關,那么低鈣的時候增加神經肌肉的興奮性導致肌肉收縮,出現抽搐也是可能的。

14、所以可以去醫院化驗一下微量元素,看看是否是因為缺鈣的原因造成的。

15、身體出現了任何異樣,都是身體給你發出了信號,所以一定要找出原因,看看問題到底出現在哪里?找到原因,對癥處理,給自己一個健康強健的身體。

16、睡覺的時候突然會抖一下,這是一種肌肉痙攣現象,偶爾有并不奇怪,不會影響身體健康。

17、如果經常出現這種情況,那就要注意了,是不是出現癲癇的可能?這要去正規醫院檢查,甚至做ct才可以判斷,要引起注意。

18、還有一個是缺鈣,缺鈣,一般抖動比較頻繁,還會有疼痛的感覺,甚至有時候會抽筋,這是證明確實是缺鈣了,也是身體對自己的提醒和警告,不然缺鈣問題是很嚴重的,如果缺鈣,會導致免疫力下降,人的情緒不穩定,容易發火生氣,精力不集中,容易疲勞,如果是中年人容易患灰指甲。

19、假如是老年人缺鈣,問題更嚴重了,會造成脊椎,骨頭,關節痛,骨質疏松,并且非常容易骨折,后果很嚴重。

20、如果不是缺鈣引起的,那就是身體過于疲勞,平時要注意勞逸結合,不能熬夜,身體太累,是很容易出毛病的。

21、為了減少這種現象,睡覺前洗個熱水澡,或者泡腳,讓身心自然放松,晚上盡量不要吃過飽,不要吃太油膩和難以消化的食物。

22、對于我們正常人來講,熟睡時,身體偶爾抖一下,并不會對我們產生什么不好的影響,是一種正常的現象,如果經常出現這種現象就要引起注意,這也是身體發出的報警,應該及時放松,不要把自己搞得太累了,注意多休息,就能減少這種現象的發生,如果肌肉抖動,伴隨著疼痛肌肉抽筋,那是身體某一部分出現了故障,那就要提高警惕,最好去醫院請醫生檢查診斷一番,消除隱患,保證健康。

23、睡覺的時候身體會不自覺的抖一下,就好像突然抽搐了一般。

24、這有可能是你突然抽筋了,你自身不知道導致。

25、也有可能是因為,你自己一天勞累過度,躺在床上休息全身都進入了放松的時候,你的神經也開始放松起來,所以會間接性抽搐一下,這是你神經在放松。

26、其實這是一種臨睡肌抽躍癥,也叫做入睡抽動。

27、就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐,并且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。

本文到此分享完畢,希望對大家有所幫助。



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