如何科學防癌？這部防癌“寶典”值得收藏

15日上午，第27屆全國腫瘤防治宣傳周在京啟動。今年的主題是“健康中國健康家——關愛生命，科學防癌”，家庭在防癌抗癌中的重要性被空前強調。

國家癌癥中心主任、中國醫學科學院腫瘤醫院院長赫捷院士指出，家庭是癌癥風險產生、發展的重要環境和因素。研究表明，家庭支持是有效開展癌癥預防和管理的前提。癌癥的危險因素中約2/3與家庭生活密切相關，家庭成員擁有相同的遺傳背景，且在長期的共同生活中，養成共同的飲食、行為方式。

家庭生活中的危險因素有哪些?中國醫學科學院腫瘤醫院胰胃外科主任醫師趙東兵表示，長期不健康飲食、吸煙酗酒、缺乏運動、家庭氛圍不和諧等，都可能成為癌癥的誘發因素。

如何科學防癌?啟動儀式上，由國家癌癥中心主編的《家庭防癌指南》發布。這部防癌“寶典”指出，通過改變不良生活方式，我國約有45%的癌癥可得到有效預防。

“家庭成員之間要相互監督，改變不良生活習慣，進一步普及健康生活方式，如合理膳食、控煙限酒、遠離病原體、保持健康體重、適度運動、營造良好家庭氛圍等，更要密切注意身體發出的危險信號。”趙東兵表示，所謂危險信號，就是和以前不一樣的癥狀。

10位院士為全國腫瘤防治宣傳周加油助力并發出相關倡議。家庭成員之間，對不良生活習慣的相互監督、改正，對癌癥早期信號的警覺和相互提醒，以及對抗癌過程中的精神支持和鼓勵都彌足珍貴。每位家庭成員都應承擔起家庭防癌的重要責任，正如張伯禮院士所倡議的：“關愛自己和家人，關注癌癥預防，保持個人衛生和健康的生活方式，定期體檢、定期防癌，做到早診早治。”(實習記者于紫月)

關鍵詞： 癌癥 防癌